ARTE DE NÃO ADOECER

Dr. Dráuzio Varella



Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos”. Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão" . A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências" . Quem esconde
a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está
bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso...
uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde
que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz.
Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se" A rejeição de si próprio, a ausência
de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu
mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos,
ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores Aceitar-se, aceitar
ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.



Se não quiser adoecer - "Confie" Quem não confia, não se comunica,

não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe

fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A

desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.



Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste" O bom humor, a

risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa

alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva

das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.
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